ツラい眠気を一気に解消する方法3つ「全身の力を入れる」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ツラい午後の眠気を解消する方法を紹介している
  • 5〜10秒全身に力を入れてみる、数10秒間、奥歯を思い切り噛みしめる
  • 目の周りや首周り、中指の爪のツボを押す、しばらく息を止めてみるなど

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