外食での体重増加を防ぐ食べ方のポイント「野菜から食べ始める」など
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 外食しても太らない食べ方を3つ、紹介している
- 野菜から食べ始める、居酒屋では油物を後の方に食べる
- パスタやうどん、パン、ラーメンなど、小麦粉を使った食事は1日1回にする
提供社の都合により、削除されました。
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