今週のお役立ち情報
2008年05月04日15時00分
日々の生活で身体を動かす機会が減っている私たち。定期的にジムに通うのも面倒だし、だったらせめて「電車では座らない」「つり革につかまって爪先立ち」「エスカレーターじゃなくて階段」「ゆっくり歩かず、早歩き」なんてことくらいは心がけたいもの。でも、それって、実際はどれだけの運動量があるのでしょうか？調べてみると、体重７０キロの男性が通勤電車で３０分立っていた場合、７９キロカロリー消費するのに対して、座った場合は３７キロカロリーの消費と、倍以上の開きがあ...
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5件のコメントを表示しています
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ハゲと美容とダイエットは永遠の三種の神器？みたいなものだが、これから１日夜まで仕事しようかって時に、朝から爪先立ちで３０分？？？アホかと言いたい。とにかく明日の自分も考えずにガツガツ食いまくったツケじゃね〜か。ボクシングやってる友人を見てると、ダイエットというのは１〜２日食わない？ような生易しいものではない。本能でもある食欲と戦って生きるというのは、並の思考程度じゃまず無理。５年かけて太ったなら１０年かけて整える地道な計画と強い信念が無いと、このバカ記事のようなものに踊らされるだけ。 -
分速１メートルの急ぎ足ですか。国会でたまに見ますね。あれ、ダイエットだったんだ〜 -
ダイエットの話とはずれるが「電車では座らない」「つり革につかまって爪先立ち」は危ないと思われる。運転士がやむを得ず急ブレーキをかけたらどうなるか。怪我を覚悟までしてダイエットはちょっとねぇ。 -
１歩３０秒かけて歩くのは結構大変ですね。分速１ｍはつらい。 -
分速１メートルの急ぎ足って・・・
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