[ダイエット通信］エビちゃんの苦手なドライフルーツは、ダイエットの大敵！！

kongetuさんのコメント

この重さを単純に比較している記事は、おかしいです。読者に誤認させる危険性があります。生のものを乾燥させれば、水分が減る分だけ重さは減ります（いわば圧縮されます）。それを生のものと同じ量（重さ）だけだべれば、当然、摂取カロリーもその他の栄養分の量も増えます。ドライフルーツを生の果物と同じ重さ（ｇ）だけ食べるという前提自体が、比較として間違っています。