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糖質の摂りすぎで脳が混乱!? 糖質の依存性とは
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ糖質は人が生きる上で欠かせない重要な…
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長寿遺伝子『サーチュイン遺伝子』を活性化すれば若返りも可能!?
執筆:井上 愛子(保健師・助産師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ「もう年だから仕方ない…」体力の低下や持病、シミやシワ、太りやすくなった…
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「マクロビオティック」は日本発祥? どんな健康法?
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべマクロビオティックは、その普及団体で…
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これから美味しくなる「きゅうり」 でも世界一栄養がないってホント?
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべそのままポリポリかじることもできて、…
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春の花粉症がもたらす肌トラブル! 『花粉症皮膚炎』とは
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ本格的な春の花粉症シーズンになりました。花粉症の症状といえば、一般に「目のかゆみ…
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AYA世代(思春期・若年成人)に発症する「若年がん」の特性を知って!
執筆:井上 愛子(保健師・助産師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ子どもから大人になっていく過程のAYA(アヤ)世代。印象深いライフイベントが…
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喧嘩をしたとき…どうして女性は過去の出来事を連鎖的に思い出すのか?
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ男女がけんかをすると、女性は「いきなりキレる」「過去のことを何度も蒸し返す」など…
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「里親」や「養子縁組」 その違い、知っていますか?
執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター)医療監修:株式会社とらうべ虐待や親の病気、経済的理由などで親と一緒に暮らせない子どもは、約4万5000人…
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10人に1人とも言われる「産後うつ」は、予備知識も大事
執筆:座波 朝香(助産師・保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ産後のメンタルヘルス不調、いわゆる「産後うつ」は、今や10人に1人は経験する…
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大人の悪夢はストレスが原因? 『悪夢障害』とは
執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター)医療監修:株式会社とらうべあなたは悪夢に悩まされていませんか?繰り返し見る悪夢によって睡眠が妨げら…
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芸能人にも多いパニック障害… 近年増加している理由は?
執筆:伊坂 八重(メンタルヘルスライター)医療監修:株式会社とらうべ昨年、アイドルグループ「Sexy Zone」の松島聡さんが突発性パニック障害である…
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行列に並んでしまう心理に「セロトニン」の分泌が関与!?
執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター)医療監修:株式会社とらうべラーメン屋など人気店に見られる長蛇の列、新しいゲームや電子機器などの発売…
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目と鼻だけじゃない? 花粉症にはこんな症状も!
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ花粉症の季節がやってきました。前年夏の天候に飛散量が左右されるという花粉。日本気…
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冬は冬野菜を食べよう! 栄養と効能、栄養士おすすめレシピ
執筆:磯野 梨江(管理栄養士)医療監修:株式会社とらうべ寒いうえ乾燥にも悩まされるこの時季、皆さんはどのような点に気をつけて健康管理をされて…
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種類豊富で便利な冷凍食品… 栄養価は手作りと変わらない?
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ野菜などの食材からお弁当のお惣菜、ご…
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腹筋が衰えやすい女性に! おすすめトレーニング「ドローイン」
執筆:井上 愛子(保健師・助産師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ最近スカートがキツくなってきたかも…と、ぽっこりお腹が気になりはじめてい…
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「22時〜深夜2時はお肌のゴールデンタイム」の信憑性
執筆:南部 洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師)医療監修:株式会社とらうべ睡眠中の午後10時〜午前2時は「お肌のゴールデンタイム」…という…
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若い人も無縁ではない… 近年増えている『若年性脳梗塞』
執筆:井上 愛子(保健師・助産師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ高齢者に多いイメージがある脳梗塞。じつは今、30〜50代の比較的若い世代でも…
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災害時のクッキングテクニック〜非常時こそ食べなれた味を
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ日本では「今までにないこと」と言われ…
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どうしても涙を流したくないときの対処法
執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ悲しくなったり感動したりすると、人は涙を流すもの。涙が込み上げてきて仕方ない…で…
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食後の運転は大丈夫? アルコールが含まれるチョコやケーキ…
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ「飲んだら乗るな。乗るなら飲むな」運…
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女性に多いがんのひとつ「大腸がん」…今から知っておくべき基礎知識
執筆:井上 愛子(保健師・助産師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ女性のがんによる死亡数第一位が「大腸がん」であることを知っていますか?ラ…
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若返りホルモン? 「DHEA」について詳しく知りたい!
執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ以前より頭の回転が鈍くなった、最近疲れやすい…という人は「デヒドロエピアンドロス…
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交感神経の衰えで、食べなくても太っちゃう? 「モナリザ症候群」
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ「モナリザ」といえばレオナルド・ダ・ …
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思うように痩せないときは「むくみ腸」が原因かも?
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ「むくみ」と聞くと、足や手、顔を思い…
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かつては違った新常識 「タマゴは一日2個以上食べてもOK」
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ栄養価が高く料理のメニューも豊富、比…
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洗いすぎると体臭キツイ!? 臭いを予防するカラダの洗い方
執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ毎日のように洗浄剤を使い、タオルやスポンジなどでゴシゴシ身体を洗っていませんか?…
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あなたの周りは大丈夫?「ゲーム依存は病気です」とWHOが認定
執筆:井上 愛子(保健師・助産師・看護師)医療監修:株式会社とらうべゲームが気になってスマホが手放せない、休みの日は際限なくゲームにのめりこ…
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よい治療を受けるためには「患者としてのスキル」も必要!?
執筆:南部 洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師)医療監修:株式会社とらうべ病気になって病院やクリニックを受診するとき、正確な診断と早く…
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子どものためにも。 虫歯になりにくい「おやつ」はどれ?
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ食事よりも甘い物が選ばれやすい「おや…