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大ブレイクの「タピオカ」 健康・美容的に見た評価は?
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ独特な食感と豊富なバリエーション、イ…
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かかりつけ薬局とは違う『健康サポート薬局』 知らなきゃもったいない!!
執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ近年、薬や薬局にまつわる制度が大きく変化しています。2016年4月からスタートした「か…
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『苦くてまずい』はもう古い?実は栄養満点の気になる野菜『ケール』とは
執筆:磯野 梨江(管理栄養士)医療監修:株式会社とらうべケールと聞いて青汁を連想される方も多いのではないでしょうか?なんとなく苦くて不味いイ…
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頭皮がたるむと顔もたるむ? 頭皮の老化と顔のカンケイ
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ『フェイスラインがぼやけてきた』『ほうれい線のハの字型が目立ってきた』『口角が下…
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自律神経に良い『トリプトファン』を効果的に摂取してハッピー♪になろう
執筆:磯野 梨江(管理栄養士)医療監修:株式会社とらうべ「トリプトファン」はアミノ酸の一種です。トリプトファンが不足すると精神的に不安定な状…
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フルーツはいつ食べる? 『朝は金、昼は銀、夜は銅』ってどういうこと?
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべフルーツは健康や美容によい栄養素を摂…
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乳児用「液体ミルク」解禁! メリット・デメリットや注意点
執筆:座波 朝香(助産師・保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ2019年春、乳児用「液体ミルク」の国内での販売が解禁されました。このことを…
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乳酸菌の「動物性」と「植物性」は何が違う? 選ぶなら??
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ「乳酸菌」に期待される健康効果から、…
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お口の中の細菌は万病のもと 『口腔内フローラ』の重要性を説く!
執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ腸内細菌が形成する「腸内フローラ」はすでによく知られるようになりましたが、お口の…
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ワインのちびちび飲みは要注意!「酸」で歯が溶ける『酸蝕歯』
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ歯の病気といえば虫歯があまりにも有名…
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原因は汗づまり? 水虫と間違えやすい「汗疱状湿疹(かんぽうじょうしっしん)」とは
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべジメジメしたこの季節、不快な症状のひとつ「かゆみ」が気になるという人は多いと思い…
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世界中が重要視! 『薬剤耐性(AMR)』の拡大を防ぐ対策
執筆:井上 愛子(保健師・助産師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ「風邪をひいたら抗生剤!」そんな風に思っていませんか?一般的に抗生剤と呼…
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憂うつな梅雨は、 ココロとカラダをほぐして前向きに!
執筆:井上 愛子(保健師・助産師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ雨や曇の日が続いて洗濯物が乾かない、湿気が多くてヘアスタイルが決まらない…
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職場などの冷房効きすぎ… 寒冷ストレスに要注意!
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべそろそろ冷房を使用する季節です。昨年の夏は記録的な猛暑に見舞われ、節電を呼びかけ…
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女性の健康知識(ヘルスリテラシー)は仕事にも影響!?
執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ日本医療政策機構が行った調査で「女性の健康知識(ヘルスリテラシー)の高さが仕事の…
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掃除・洗濯・料理だけじゃない 「名もなき家事」に注目!!
執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ女性が働きやすくなった社会的背景などもあいまって、共働き世帯が増加している日本。…
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「がん治療と仕事の両立」 利用できる制度と厳しい現実
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべかつては「不治の病」といわれた「がん」。しかし、診断技術や治療方法の進歩によって…
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どう乗り越える? 「育児」と「介護」の『ダブルケア』
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ日常的に育児と介護の両方を同時に行う「ダブルケア」。世界のなかで未曾有の超高齢社…
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春のメンタル不調…対策は早めが鉄則。適度な「ズボラ」も大事!
執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべこの春、多くの新入生や新社会人の方が新たな生活をスタートされたことと思います。あ…
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「マスク大国日本!」ところで、本当にマスクって効果あるの?
執筆:井上 愛子(保健師・助産師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ風邪やインフルエンザが流行する冬から、花粉症のピークを迎える春にかけて、…
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今どきの「五月病」と最近増えている「六月病」…原因と対策
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ例年、この時期になると話題になるココロの不調「五月病」。今や言葉としてすっかり定…
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ブレイクしそうな中東料理… 人気の秘密とお手軽レシピも♪
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ世界各国の本場グルメが日本でも手軽に…
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話題の『真空低温調理』 メリット・デメリットや家庭での活用法
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべここ最近TVや書籍などでも取り上げられ…
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大気汚染が健康に与える影響とは? 「環境リスク 」の現状
執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべWHO(世界保健機関)は、2019年に世界の人々の健康を脅かす最大の環境リスクは「大気汚…
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汗臭さ・加齢臭・体臭… 相手に言う?言わない?
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ体臭や口臭など、さまざまな嫌なにおい。我慢していると小さなストレスも溜まりますし…
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すこやかな美肌をキープする秘訣は… お肌の季節別ケア♪
執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ季節に左右されない健康な肌を保つためには、基本のお手入れはもちろん、その季節に合…
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”がん”のリスクも!? 「口の中のやけど」には適切な対処を
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ熱い飲み物をはじめ、たとえば出来立ての小籠包や焼きたてのピザなど…飲み物や食べ物…
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平日頑張った反動? 意外と多い「週末過食」で後悔する人
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー)医療監修:株式会社とらうべ平日は普通に食事をしているのに、金曜…
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デスクワーカーは要注意! アクティブ・カウチポテトの深刻な健康リスク
執筆:磯野 梨江(管理栄養士)医療監修:株式会社とらうべ運動不足はカラダによくない…これは誰しも十分わかっていること。昨今、長時間のデスクワ…
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別名・みなしご病、「LCH:ランゲルハンス細胞組織球症」を知っていますか
執筆:藤尾 薫子(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ血管の外の組織にあり免疫の働きを担当する白血球の一種「組織球」。この組織球の一つ…