ローラも試す 便秘解消の神食材

ざっくり言うと

  • 便秘解消に効く神食材を3つ紹介している
  • ローラや長澤まさみも取り入れているという白湯は、肌荒れや便秘に効果的だ
  • その他、トマトと玄米もコマメに摂るべき食材として挙げている

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