降る雨や流れる川をみつめるだけ ストレスを軽減させるテク

ざっくり言うと

  • 「ストレスを軽減させるちょっとした工夫」を紹介している
  • 降る雨を眺める、流れる川を見つめる
  • 温かいコーヒーから立ち上がる湯気を見つめる、など

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