「うつになりやすくなる生活習慣」を心療セラピストが紹介

ざっくり言うと

  • うつになりやすくなる生活習慣を診療セラピストが指摘している
  • 睡眠不足、自然に触れていない、ストレスが溜まっている、運動不足
  • 食生活の偏りによる栄養不足も、うつの原因になる恐れがあるという

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