目に疲れを溜めない方法 しっかり睡眠をとるなど

ざっくり言うと

  • 目に疲れを溜めないためのポイントを紹介している
  • 1時間に10分程度パソコンを見ない時間を作る、目の周りを温める
  • しっかり睡眠を取る、就寝前にはモニターを見ない、など

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