終戦直後よりヒドイ「痩せ」がもたらす女性の健康リスクJIJICO

食事量はそのまま 楽ちん減量術

ざっくり言うと

  • 食事量はそのままに、無理なく実践できるダイエット術を紹介している
  • 牛肉は赤みを選び、代謝を助ける成分が豊富な青魚のイワシを食べる
  • オイルにはオリーブオイルを使い、リパーゼを含むコーヒーを飲む

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