サラリーマンの平日の自由な時間って1日どのくらい？ 最多はたったの「90〜120分」

社会人になると、急に自由な時間、少なくなりますよね。仕事で帰宅の遅い人は特に、「帰って寝るだけ」という人もいるのではないでしょうか。そんな人にとっては、他の人が1日のうちにどのくらい自由な時間があるのか気になりますよね。今回は自由な時間について、社会人男女に聞いてみました。

■睡眠や食事の時間をのぞくと、平日の自由な時間は1日のうち何分ですか？その理由も教えてください。

第1位　　90〜120分　 143人(28.6％)
第2位　 150〜200分　117人（23.4％）
第3位　　60〜 90分　 96人（19.2％）
第4位　 200分以上　　82人（16.4％）
第5位　　60分未満　　62人（12.4％）

●90〜120分
・自由時間より、今は睡眠のほうが大事なので（女性／28歳／学校・教育関連）
・仕事が忙しくて時間がとれない（女性／32歳／情報・IT）
・残業が多いから（女性／28歳／電機）
・お風呂に入ったり少しボーとしているとすぐ時間がたつから（女性／31歳／金融・証券）
・ほぼサービス残業で一日の大半仕事場にいるから（女性／27歳／人材派遣・人材紹介）

一番多かったのは、90〜120分という回答でした。しかし、大半の人が「もっと自由時間がほしい」とのこと。もう少しまとまった時間がないと、やりたいことにもなかなか手がつけられませんよね。

●150〜200分
・長距離通勤のため、自由時間が減ってしまう（女性／35歳／機械・精密機器）
・平日は基本的に早く寝たい（女性／26歳／機械・精密機器）
・ほぼ毎日残業なので家に帰ってきてご飯とお風呂に入ったら終わりだから（女性／28歳／ホテル・旅行・アミューズメント）

次に多いのは150〜200分。ただ、平日はなるべく早く寝たいという理由から自由時間があまり取れないという声もありました。

●60〜90分
・帰宅して家事をしていると、そのくらいの時間しかなく、やりたいことができない（女性／32歳／その他）
・もう少し欲しいが、睡眠時間を削らないといけないのでむずかしい（男性／47歳／情報・IT）
・子どもが小さいから仕方がない（女性／28歳／小売店）
・家族と会話をする時間がほしい（女性／31歳／その他）

第3位は60〜90分。育児や家事に追われ、ほとんど自分の時間が持てないという女性の声が多かったです。次の日も仕事があると思うと夜ふかしもできず、もう寝るしかありませんよね。

●200分以上
・多分他の忙しい人に比べたら多いほうだけど、自分ではもっとほしいくらい（女性／23歳／団体・公益法人・官公庁）
・家では朝食、夕食、入浴、睡眠しかしていない（女性／25歳／団体・公益法人・官公庁）
・趣味の時間を増やしたいのでもう少しほしい（男性／35歳／情報・IT）
・いくらあっても足りない（男性／35歳／小売店）

比較的自由時間のあると思われる人たちも、もっと自分の趣味や勉強に時間を使いたいと思っているよう。「いくらあっても足りない」と、ほとんどの社会人がそう思っているに違いありません。

●60分未満
・帰って来たら、お風呂に入って子どもと寝るだけだから（女性／32歳／アパレル・繊維）
・仕事で必要な事を勉強したいのに、時間がなくて先延ばしにしています（女性／31歳／ソフトウェア）
・起床から就寝まで家事育児仕事で全く自由がない（女性／32歳／金融・証券）
・帰って寝るだけになっているのでゆっくり本を読んだりネットをする時間がほしい（女性／25歳／情報・IT）

ほとんど自分の時間など無いに等しい人もいます。長距離通勤の人の他、家事や育児で時間がなくなってしまう人、残業のために帰宅しても寝るだけになってしまっている人など......。いくら平日といっても、もう少し時間が自由な時間があってもよさそうですよね。

いかがでしたか？ 毎日多忙な生活を送る社会人。特に女性は、家事や育児で時間に追われて、自分の時間が全くないという切実な声もありました。もう少し余裕を持った生活が送れるようにしたいですよね。

文●ロックスター

調査時期：2015年2月
アンケート：フレッシャーズ調べ
集計対象数：社会人男女500人（インターネットログイン式）