寝言に返事をすると心身に悪影響をおよぼすという説は事実なのか

ざっくり言うと

  • 寝言に返事をするとどうなるかについて、作業療法士の菅原洋平氏に聞いた
  • レム睡眠の時間を無駄に増やし、体の回復を促す深い眠りを妨げてしまう
  • 週に何度か寝言を言う程度なら、さほど心配する必要はない

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