ミランダも食べる新美容フード

ざっくり言うと

  • 万国共通の美人フード「キヌア」の魅力と食べ方を紹介している
  • タンパク質や鉄分、カルシウム、ビタミンE、食物繊維などが含まれている
  • サラダやスープ、グラタンに混ぜるなど様々な料理に用いることができる

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