マーガリンに人工甘味料…栄養士が絶対に食べない食品5つ

ざっくり言うと

  • 米国の栄養士が「これは絶対に食べない」という食材を紹介している
  • 「マーガリン」、「人工甘味料」、「養殖された鮭」、「加工肉」
  • 「糖分の高いシリアル」は血糖値の上下が激しくなり、添加物も多いそう

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