便秘の種類別すっきり対策方法

ざっくり言うと

  • 苦しい便秘の種類別「すっきり対策方法」を紹介している
  • 慢性でガンコな便秘は、基本に立ち返って一つずつ条件を絞りこむ
  • 腸が働きすぎて起こる便秘は、精神的な影響を与えるストレスなどを解消する

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