寝る前に飲むと朝までぐっすり熟睡できる飲み物を紹介GODMake.

寝る前に飲むと朝までぐっすり熟睡できる飲み物を紹介

ざっくり言うと

  • 「青汁」を就寝前に飲むと、朝までぐっすり熟睡できるという
  • ケールを使った青汁には眠りを誘うメラトニンが多く含まれているため
  • 日本人の睡眠時間は世界と比べてみると、かなり少ないと言われている

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