ダイエットに影響与えるシャワー

ざっくり言うと

  • エクササイズ前のシャワーが、ダイエットに与える影響を5つ紹介している
  • 体温を上昇させる、柔軟性がアップする、血流がよくなる
  • リンパの流れがアップする、体脂肪が溶けやすくなる

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