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空腹感を満たしてくれるおやつ

ざっくり言うと

  • カロリーが低く、空腹感を満たしてくれるおやつを紹介している
  • 干し芋は噛めば噛むほど甘さが口に広がり、カロリーも高くない
  • そのほかにスキムミルクと練乳をかけた豆腐、きゅうりやゆで卵など

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