運動前に食べるとより痩せやすい体を作ってくれる食べ物3つ

ざっくり言うと

  • 運動によるダイエット効果をアップさせてくれる食べ物を紹介している
  • 「ダークチョコレート」、「ブラックコーヒー」、「バナナ」の3つ
  • コーヒーに含まれるカフェインには、脂肪分解酵素を活性化させる作用がある

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