ダイエットのための意識変革3つ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 万年ダイエッターから卒業する3つのルールをまとめている
  • 依存性の高い食品を断つ、カロリー信仰を捨てる
  • 食べることは太ることではなく、「健康で美しい身体を作ること」と考える

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