ダイエットのOK食品・NG食品 抜け毛を招いてしまう栄養素とは

ざっくり言うと

  • 髪へのダメージを防ぐため、食生活で注意するべきことを解説している
  • 砂糖など糖分を多く摂取すると、薄毛や抜け毛につながってしまう恐れがある
  • 髪にとって不可欠なタンパク質が摂れる赤身の肉や魚は食べるべきだという

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