恥ずかしくても「ハグ」は大事?

ざっくり言うと

  • ハグなどのスキンシップによる効果について解説している
  • ハグをすると、脳内からβ-エンドルフィンという物質が分泌されるという
  • 幸せホルモンと呼ばれ、ストレスを軽減し幸福感を感じさせる効果がある

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