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乾燥肌をうるうるにする食べ物

ざっくり言うと

  • 乾燥肌をうるうる肌にする食べ物を5つ紹介している
  • ビタミンAが豊富なレバー、ビタミンEが豊富なナッツ類
  • セラミドを含んだこんにゃく、保湿成分が多いハチミツなど

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