歯の黄ばみの原因とは? 20秒で簡単にできるオーラルケアの方法

ざっくり言うと

  • 20秒で簡単にできるオーラルケアの方法を紹介している
  • 上下の歯の付け根、歯茎全体を舌先で触るように、左右に舌を回す
  • 頬側の歯茎を触るようにすることでほうれい線のケアにもなる

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