体が弱体化?専門家が避ける5食品

ざっくり言うと

  • フィットネストレーナーが避ける食べ物を紹介している
  • 高脂肪高カロリーの揚げ物、精製された砂糖、アルコール
  • 栄養がないマーガリン、アレルギーがある人もいるグルテン

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