食後眠くなる人の体質 インシュリン分泌量が乱れていて太りやすい?

ざっくり言うと

  • 食後に眠くなる人は糖尿病予備群、もしくは肥満になりやすいと指摘している
  • 眠気は、「インシュリン」というホルモンの分泌量が乱れているため
  • 短時間で血糖値の上下の幅が大きければ大きいほど、太りやすいという

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