おいしく見せるための食レポのテクニックを語る彦摩呂NEWSポストセブン

彦摩呂が挑戦した「低糖質ダイエット」 糖質を減らし繊維質を増やす

ざっくり言うと

  • 彦摩呂が実践した「低糖質ダイエット」が話題になっている
  • 1日の糖質摂取量を20g以下まで減らし、繊維質のものを倍量食べるという方法
  • 彦摩呂は、3カ月で120kgから約20kgのダイエットに成功したという

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