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タイプ別攻略 モテ美脚の作り方

ざっくり言うと

  • 美脚になるための食事のポイントをまとめている
  • 脂肪、筋肉、むくみなど足が太くなる原因を知る
  • 脂肪太りタイプは、糖分などの過剰摂取を控えて野菜を多くとる

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