痩せたい人の「運動前」テク

ざっくり言うと

  • 痩せたい人が運動前にやるべきことを紹介している
  • 薬味で体を温める、ホットミルクでダイエットを持続させる
  • トマト料理で脂肪を燃やす、自転車で筋肉をつけるなど

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