腹筋いらず? お腹をカンタンにへこませる習慣6選を紹介

ざっくり言うと

  • 意外と簡単にお腹が凹む習慣を紹介している
  • キャベツと海苔とカイワレ大根サラダを食べる、スクワットを毎日10回する
  • 風呂で腸をマッサージする、座っている時には片足を上げるなど

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