痩せ体質になる5つの食習慣

ざっくり言うと

  • 痩せ体質になる「ちょい減らし習慣」を紹介している
  • 肉よりもコンニャクを煮物や味噌汁などに多く入れる
  • シソ、ショウガ、ミョウガなど薬味を多く入れ、塩分を減らして味付けする

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