実は防げる「生理前の肌荒れ」

ざっくり言うと

  • 「生理前の肌荒れ」を防ぐ方法について解説している
  • 肌に負担をかける美容パックは使用せず、刺激が少ない化粧水や乳液を使う
  • 肌を健康に保つ働きがあるエストロゲンを増やすため、大豆製品を多く摂る

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