ツラい冷え性を悪化させる食材

ざっくり言うと

  • ツラい冷え性を悪化させてしまう食材を指摘している
  • 消化の悪いもの、生もの、揚げ物、冷たい飲食物など
  • 具体的には夏野菜や果物、貝類で、バランスよく摂取するのが大切

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