自殺リスクを下げる食事パターン

ざっくり言うと

  • 自殺のリスクを下げる食事パターンについて、紹介している
  • ある調査から、多品目の食事を摂る人の自殺リスクは低いと判明
  • ジャンルを超えてバランスよく意識的に摂れば、うつ病の発症を抑えられる

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