野菜ジュースを飲むべき時間

ざっくり言うと

  • 野菜ジュースを飲むタイミングを伝授している
  • 白米摂取の30分前に飲んだ場合、血糖値の上昇を低く抑えられるという
  • 起きがけに野菜ジュースを1杯飲むだけで、食後血糖が改善できるとのこと

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