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肌荒れを改善に導く食べ物5つ

ざっくり言うと

  • 肌荒れを改善に導く食べ物を5つ紹介している
  • ビタミンB6を含む鰹、ベータカロテンが豊富なかぼちゃ、鉄分豊富なレバー
  • ベータカロテン、ビタミンA、ビタミンC、食物繊維を含んだみかんなど

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