費用も辛さもゼロのダイエット法

ざっくり言うと

  • だらけてしまった体を、無理なくリセットする方法を紹介している
  • 日常生活の中で意識的にお腹をへこませる、外にいて寒さを感じる
  • 水を飲んで老廃物を押し出す、お風呂あがりにストレッチする、の4つ

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