ランニングで起きやすいミス 他人のアドバイスには注意

ざっくり言うと

  • ランニングを始める人が犯しやすいことを、8つ紹介している
  • 体の痛みが続くならケガの可能性がある、脱水が原因で痙攣が起こる
  • 何百回も聴いた曲はペースダウンさせる、他人の助言には注意が必要など

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