五感をフル稼働させた「マインドフルネス」状態がもたらす効果

ざっくり言うと

  • 五感をフル稼働させた「マインドフルネス」がもたらす効果を紹介している
  • ビジネスパフォーマンスが上がる、幸福感が強まる、ストレス耐性が高くなる
  • マインドフルネスを継続すると、徐々に感性が研ぎ澄まされていくという

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