断食はやっぱり危険!? 働く女子のダイエット体験談マイナビウーマン

手っ取り早く体重を落とす技5つ

ざっくり言うと

  • 手っ取り早く体重を落とすコツについて紹介している
  • 肉を食べるときは「いつもより少なめに」を意識する
  • フルーツを積極的に摂る、アルコールをやめる、睡眠時間を増やすなど

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