朝にスッキリ目覚める楽勝テク

ざっくり言うと

  • 朝スッキリ目覚めるためのテクニックを3つ、紹介している
  • カーテンをあけて朝日を取り入れる、スマホを操作する
  • 布団の中でストレッチをすることで、血行が良くなり体にスイッチが入る

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