ダイエットが続かない5つの理由

ざっくり言うと

  • ダイエットが続かない理由について解説している
  • 食事を抜くことで血糖値が下がると、逆に食欲がわいてしまう
  • そのほか、野菜を十分に摂っていない、水分摂取を控えているなど

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