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インフル予防に効果的な食事

ざっくり言うと

  • インフルエンザ予防に効果的な食事を紹介している
  • みかん、りんご、はちみつ、たまご、納豆やヨーグルトなどの発酵食品
  • はちみつは強力な殺菌作用があり、喉の粘膜を保護してくれるという

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