「冬うつ」の症状は漠然とした不安感など セロトニン不足が関係

ざっくり言うと

  • 幸せホルモン不足で「冬うつ」になると伝えている
  • 日照時間が短くなり、「セロトニン」が不足することによって起こるという
  • ニンジンは体を温め、セロトニンが分泌されて冬うつも防げるとのこと

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