効果半減? ヨーグルトの選び方

ざっくり言うと

  • ヨーグルトの菌の種類によってもたらされる効果について筆者が解説している
  • メタボ予防をしたいなら「ガセリ菌SP株」が内臓脂肪の減少に効果を発揮する
  • 胃腸が気になる人には「LG21」が、胃がんなどの予防にオススメだという

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