布団から出たくない冬の朝でも、快適に目覚められるコツ

ざっくり言うと

  • 冬の朝に気持ちよく目覚めるコツを解説している
  • 朝起きたら布団の中で手足の指を動かす
  • 布団内と寝室の温度差を少なくするなどが挙がっている

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