世界一栄養価が高いフルーツとは

ざっくり言うと

  • 栄養価の高さでギネス認定されたフルーツを、紹介している
  • 美肌に効く成分が豊富で、女性にも大人気のアボカド
  • 注目すべきはオレイン酸で、動脈硬化や高血圧、心臓病の予防に有効

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