傷めやすい肝臓にやさしい食材

ざっくり言うと

  • 傷めやすい肝臓にやさしい食材を紹介している
  • アミノ酸を多く含むしじみ、アルコール分解を促進するイカ・タコ・貝類
  • 肝臓修復に必要な必須アミノ酸を含む、魚、低脂肪の肉、卵、大豆・大豆製品

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