揚げ物を食べる時に脂肪を蓄積してしまう危険な食べ方3つ

ざっくり言うと

  • 脂肪が蓄積してしまう、NGな揚げ物の食べ方を3つ指摘している
  • 野菜や海草、きのこといった食物繊維が豊富な食材を一緒に摂らない
  • 夜10時以降に食べてしまう、作り置きした揚げ物も酸化が進むのでNG

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